V PONDĚLÍ 27.10.2025 FITREHAB BUDE, SM SYSTEM NE

KURZY V ORLOVNĚ 2025/2026

FITREHAB/ZDRAVÁ ZÁDA/PILATES
pod vedením Jany Bělohlávkové, otevřený kurz
cvičí se bez obuvi, s použitím overballů, ručníku, míčků, válců, pro začátečníky i mírně pokročilé, s sebou ručník, pití, popř.karimatku:-). Hodina obsahuje prvky pilates, jogy, posilování,zdravotní cvičení, protahování.
OD: 15.9.2025-29.6.2026
KDY: pondělí 19:00 - 19:55
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična judo
KOLIK: 100,-/vstup, 900,-/10 vstupů
INFO: tel. 605 233 527

SM SYSTEM
pod vedením Jany Bělohlávkové.
OD: 15.9.2025-29.6.2026
KDY: pondělí 20:05-20:35
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična JUDO
KOLIK: 60,-/ lekci, 250,-/5 lekcí
Lekce se bude konat min při 3 osobách, NUTNÁ REZERVACE NA
. https://www.supersaas.cz/schedule/SM_system_Orel/SM_SYSTEM
INFO: tel. 605 233 527
ODKAZ NA REZERVACE SM SYSTEM : https://www.supersaas.cz/schedule/SM_system_Orel

SPALOVAČKA/TABATA
pod vedením Jany Bělohlávkové/Sáry Bělohlávkové - otevřený kurz.
Skladba hodiny: krátké zahřátí, protažení, hlavní část-posílení a formování celého těla s náčiním i bez v intevalech, strečink.
OD: 18.9.2025- 25.6.2026
KDY: čtvrtek 17:30-18:25
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična modrá, s sebou podložku, pití
KOLIK: 100,-/1 vstup, 900,-/10 vstupů
INFO: tel. 605 233 527


TRAMPOLÍNKY
pod vedením Jany Bělohlávkové- otevřený kurz.
Skladba hodiny: cvičení na trampolínkách 20-25 min, bez přední hrazdy, jen různé cviky bez choreografie-kardio, posilování, strečink. Efektivní a šetrné cvičení pro klouby, které posiluje celé tělo, zlepšuje kondici, koordinaci a rovnováhu současně s intenzivním spalováním.
OD: 1.10.2025- 25.6.2026
KDY: neděle 19:00-19:55, středa 18:30-19:25
KDE: POZOR!! Sokolovna Holasice, s sebou ručník, pití
KOLIK: 100,-/1 vstup, 900,-/10 vstupů
INFO: tel. 605 233 527, nutná rezervace