Aktuality

OMLOUVÁM SE, KURZY PILATES, TABATY A SM SYSTEM Z DŮVODU MÉ KARANTÉNY DO 18.11.2021 ODPADAJÍ, ZAČNEME OPĚT 22.11.2021. DĚKUJI ZA POCHOPENÍ


PILATES
pod vedením Jany Bělohlávkové, otevřený kurz
cvičí se bez obuvi, s použitím overballů, ručníku, pro začátečníky i mírně pokročilé, s sebou ručník, pití:-)
OD: 13.9.2021-27.6.2022
KDY: pondělí 19:00 - 20:00
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična judo
KOLIK: 80,-/vstup, 700,-/10 vstupů
INFO: tel. 605 233 527

CARDIO DANCE/TABATA PRO ŽENY pod vedením Petry Dvořákové
- propojení energické Zumby (jednoduché choreografie) s účinným intervalovým
cvičením (jednoduché cviky - dřepy, výpady, plank..)
- pomůže s úbytkem tuků, tvaruje celou postavu
OD: od 6.9.2021 ZAČÍNÁME!
KDY: každé pondělí 18:30 - 19:30
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična
CENA: 100Kč/vstup na lekci
S SEBOU: podložku na cvičení
INFO: 720 192 921 nebo petra.vintrlikova@seznam.cz
FB stránka: Petra Dvořáková - fitness lektorka

MINI Zumba pro nejmenší
pod vedením Petry Dvořákové
- pohybové cvičení pro nejmenší děti - 4 - 7 let!!
- přizpůsobené dětem - zahřátí, protažení, jednoduché taneční kroky a choreografie, hry, cvičení na žíněnkách
OD: 7.9.2021 ZAČÍNÁME!
KDY: každé úterý 16:00 - 17:00 (necvičíme ve státní svátky a školní prázdniny)
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična
CENA: 70Kč/vstup za lekci
S SEBOU: oblečení na cvičení, sportovní obuv, pití, deníček na jedničky za odcvičené lekce
INFO: 720 192 921 nebo petra.vintrlikova@seznam.cz
FB stránka: Petra Dvořáková - fitness lektorka

Zumba/Tabata pro dívky
pod vedením Petry Dvořákové
- pohybový kurz pro dívky 8-13 let
- zahřátí, protažení, Zumba (jednoduché taneční choreografie), Tabata (kondiční cvičení), hry
OD: od 7.9.2021 ZAČÍNÁME!
KDY: každé úterý 17:00 - 18:00 (necvičíme ve státní svátky a školní prázdniny)
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična
CENA: 70Kč/vstup za lekci
S SEBOU: oblečení na cvičení, sportovní obuv, pití, deníček
INFO: 720 192 921 nebo petra.vintrlikova@seznam.cz
FB stránka: Petra Dvořáková - fitness lektorka

SM SYSTEM
pod vedením Jany Bělohlávkové.
OD: 13.9.2021-27.6.2022
KDY: pondělí 20:15-20:45
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična JUDO
KOLIK: 50,-/ lekci, 200,-/5 lekcí
NUTNÁ REZERVACE NA
https://www.supersaas.cz/schedule/SM_system_Orel/SM_SYSTEM
INFO: tel. 605 233 527


ODKAZ NA REZERVACE SM SYSTEM : https://www.supersaas.cz/schedule/SM_system_Orel

SPALOVAČKA-TABATA
pod vedením Jany Bělohlávkové - otevřený kurz.
Skladba hodiny: krátké zahřátí, protažení, hlavní část-posílení a formování celého těla s náčiním i bez, strečink. Nemusíte přemýšlet na choreografii, jen v časovém intervalu posílíte jednu svalovou skupinu a poté přecházíte na další.
OD: 16.9.2021- 30.6.2022
KDY: čtvrtek 20:00-21:00
KDE: Orlovna Židlochovice - tělocvična modrá, s sebou podložku, pití
KOLIK: 80,-/1 vstup, 700,-/10 vstupů
INFO: tel. 605 233 527